Collezione: Sonno

In questa sezione troverai i rimedi principali, selezionati da noi.

I rimedi per il sonno sono pensati per migliorare la qualità del riposo e favorire un sonno profondo e rigenerante. Integratori a base di melatonina, valeriana, camomilla e magnesio aiutano a rilassare la mente e a regolare i ritmi circadiani, favorendo l'addormentamento. Inoltre, pratiche come la meditazione e una routine serale rilassante possono contribuire a ridurre l'insonnia e migliorare il benessere complessivo. È fondamentale anche creare un ambiente tranquillo e buio per ottimizzare il sonno e rigenerarsi al meglio.